ナレーター・声優をしております、井上富美子のブログです。

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肉食
家の中にいても
熱中症になりそうな暑さが続きますね


暑さに負けないよう、栄養を摂ろうと
本日の夕食はガッツリハンバーグ


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基本のうちご飯は
野菜多め、ご飯は玄米です。


暑くても食欲は衰えませんー。
これだけしっかり頂けば
夏バテも夏痩せもしないハズ、多分



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