2010/08/26

運動、そして

本日は午前中からピラティスへ。


体力づくりのため、ほぼ週1ペースで4年前から続けていますが、
だいぶインナーマッスルがついてきたような気が。
見た目はあまり変わらないのですが、食べ過ぎても戻りが早くなったのと
何より代謝が上がり、汗をかくようになったのは大きな進歩です。


通っている整体の先生にも
「ピラティスをやるようになってから、丈夫になったねぇ!」
と言われ、どうやら私には合っているよう


いつかは腹筋を割りたいけれど、それはもう少し先でしょうか…


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ピラティス後、
以前から気になっていたお店が近くにあったので寄ってみました。
生地がモチモチで美味しい~


もちろん完食。
せっかく運動したのに


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